- 作 者：张中华，白春梅主编
- 出 版 社：西安：西北大学出版社
- 出版年份：2008
- ISBN：9787560424590
- 标注页数：237 页
- PDF页数：244 页
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基础理论篇第一章 体育与健康概述第一节 体育概述 1
第二节 中等职业学校体育教学目的、特点与要求 6
第三节 中职学生身心特点 8
第四节 职业特点与体育的关系 10
第二章 体育锻炼原则与方法第一节 科学锻炼的原则 12
第二节 体育锻炼的内容与方法 14
第三章 心理健康与卫生保健第一节 健康新概念 17
第二节 卫生保健 22
第三节 常见的运动损伤 26
第四节 体育运动中的医务监督 33
第四章 体质与健康评价第一节 体质与健康 37
第二节 学生体质健康标准 38
第五章 现代生活方式与体育第一节 现代社会生活方式的特点 49
第二节 现代社会生活方式病的形成 50
第三节 体育与现代社会生活方式病的关系 51
第六章 奥林匹克运动第一节 奥林匹克运动概述 54
第二节 中国与奥林匹克运动 60
第七章 体育竞赛欣赏第一节 体育欣赏概述 63
第二节 欣赏体育竞赛的方式 66
基础能力与运动技术篇第八章 身体素质第一节 力量素质 71
第二节 速度素质 73
第三节 耐力素质 74
第四节 灵敏素质 74
第五节 柔韧素质 76
第九章 田径运动第一节 田径运动概述 78
第二节 跑 80
第三节 跳跃 86
第四节 投掷 89
第十章 球类运动第一节 篮球 93
第二节 足球 109
第三节 排球 122
第四节 乒乓球 134
第五节 羽毛球 149
第十一章 武术运动第一节 武术概述 157
第二节 武术运动基本技术 160
第三节 简化太极拳 168
第十二章 健身运动第一节 健美操 187
第二节 体操 195
第三节 形体训练 197
第十三章 其他运动第一节 游泳 201
第二节 定向运动 216
第三节 轮滑运动 222
第四节 网球运动 224
第五节 跆拳道 232
参考文献 237