体育与健康

作者：杨忠主编
出版社：北京：人民邮电出版社
出版年份：2008
ISBN：7115181299
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概述篇　体育基础知识 2

第一课体育的起源与发展 2

第二课体育的概念 4

第三课体育的功能 6

第四课奥林匹克运动 8

健康篇　体育促进健康 12

第一课青春期身心发展与健康 12

第二课安全体育锻炼与健康 16

第三课体能及体育测试 22

田径篇　更快、更高、更强第一课田径运动概述 28

第二课跑 29

第三课跳 33

第四课投掷 38

球类篇　碰撞中展现技能第一课球类运动概述 42

第二课篮球 43

第三课排球 55

第四课足球 62

第五课乒乓球 71

第六课羽毛球 76

健美篇　塑造健康和美丽第一课形体健美概述 86

第二课形体运动 87

第三课健美运动 90

休闲篇运动中享受生活第一课休闲运动概述 96

第二课游泳 97

第三课滑雪和滑冰 104

第四课保龄球 107

第五课台球 110

第六课极限运动 113

养生与防身篇　传统体育的瑰宝第一课武术 118

第二课太极拳 125

第三课传统养生之道 135

观赏篇感受体育的精神乐趣第一课观看体育比赛 140

第二课提高体育比赛欣赏水平 143