当前位置：定向越野pdf电子书下载 > 文化科学教育体育
- 作 者：张董可，张妍昕主编
- 出 版 社：长春：吉林出版集团有限责任公司
- 出版年份：2008
- ISBN：9787807627531
- 标注页数：74 页
- PDF页数：82 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源82 ≥74页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
第一章 概述 2
第一节 起源与发展 2
第二节 特点与价值 5
第三节 国际赛事 8
第二章 运动保护 11
第一节 伤害事故预防及处理 11
第二节 运动前准备 18
第三节 运动后放松 23
第四节 恢复养护 25
第三章 场地、器材和装备 27
第一节 场地 27
第二节 器材 32
第三节 装备 35
第四章 基础知识 38
第一节 实地判定方位 38
第二节 定向与距离估算 40
第三节 影响因素 42
第五章 基本技能 48
第一节 路线选择 48
第二节 越野跑技术 49
第三节 比赛流程 54
第六章 比赛规则 60
第一节 程序 60
第二节 裁判 65