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脑呼吸

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序一遇见无限的自己 1

序二成为理想中的自己 4

自序你是自己脑的主人吗？ 7

第一章　什么是脑呼吸 9

人类存在的三大要素 10

物质层面的脑呼吸 12

能量层面的脑呼吸 13

灵性层面的脑呼吸 15

第二章　认识我们的脑 21

脑是身体的一部分 22

脑内风景 26

脑细胞与脑回路 31

脑的三层结构 34

第三章　脑呼吸的三大原理 43

对“气”的理解 44

脑呼吸的三大原理 50

第四章　脑呼吸与新人类　？第五章　身心放松法　？脑呼吸的心灵准备　？脑呼吸的身体准备　？第六章　唤醒身体的感觉　 65

脑呼吸的基本阶段　？第一阶段　脑呼吸体操　？第二阶段　止感练习　？第七章　脑呼吸的五个阶段　 85

什么是脑呼吸的五个阶段　 86

第一阶段　唤醒脑感觉　？第二阶段　灵活脑部　 100

第三阶段　净化脑部　 115

第四阶段　综合脑部　 130

第五阶段　成为脑的主人　 131