- 作 者：任艳玲，李杨，姜开运主编
- 出 版 社：长春：吉林科学技术出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787538440157
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1.中草药的优势 7
什么是中草药 8
中草药的分类 8
中草药的产地 9
中草药的炮制 9
中草药的性能 10
中草药的配伍和禁忌 15
中草药的用法 17
2.根据体质选择养生法 19
什么是体质 20
体质的分类 20
不良体质的区别 20
什么是养生 23
常见的养生方法 23
根据各种体质选择养生方法 23
3.常见内科病的中药养生法 27
感冒 28
咳嗽 30
支气管哮喘 35
胃痛 39
呕吐 44
腹泻 50
便秘 54
病毒性肝炎 58
肝硬化 63
慢性胆囊炎 67
胆石病 70
冠状动脉粥样硬化性心脏病 73
心悸 77
原发性高血压 82
头痛 85
眩晕 90
急性脑血管病变 93
神经官能症 98
失眠 103
水肿 107
泌尿系统感染及结石 111
阳痿 116
遗精 119
风湿性关节炎与类风湿性关节炎 123
糖尿病 127
高脂血症 131
单纯性甲状腺肿及甲状腺功能亢进症 134
单纯性肥胖症 137
缺铁性贫血 140
内伤发热 144
4.常见妇科病的中药养生法 151
月经先后无定期 152
月经过多 154
月经过少 157
痛经 160
带下病 164
外阴瘙痒 168
产后缺乳 170
产后大便难 172
产后自汗、盗汗 175
5.常见儿科病的中药养生法 177
水痘 178
流行性腮腺炎 180
急性上呼吸道感染 182
肺炎 185
腹泻病 189
急性肾小球肾炎 192
遗尿症 196
6.常见皮肤科及外科病的中药养生法 199
荨麻疹 200
斑秃 201
牛皮癣 203
湿疹 205
内痔 208
外痔 209
混合痔 210
慢性前列腺炎 210
前列腺增生症 211
附录 常用中草药信息 212