- 作 者：国家减灾委员会办公室编
- 出 版 社：北京：中国社会出版社
- 出版年份：2005
- ISBN：7508707281
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1.高层居民遇地震时如何选择安全的避震空间？ 1
2.住平房的居民遇到地震时如何避险？ 3
3.如果室内没有可藏身的家具怎么办？ 5
4.地震期间如何防止火灾发生？ 7
5.震后发生火灾如何逃生？ 9
6.震后发生毒气扩散时如何逃生？ 11
7.震后发生燃气泄露时如何逃生？ 13
8.怎样减少被倒塌物埋压的危险？ 15
9.被塌落重物压住身体怎么办？ 17
10.埋在废墟中怎样躲避烟尘？ 19
11.地震时被废墟埋压怎么办？ 21
12.埋在废墟中如何求救？ 23
13.埋在废墟中如何应对余震？ 25
14.埋在废墟中如何维持生命？ 27
15.地震中怎样保护身体的重要部位？ 29
16.正确的避震姿势有哪些？ 31
17.自行脱险后应该怎么办？ 33
1.在户外发生地震时怎么办？ 35
2.在野外怎样避震？ 37
3.地震时引发海啸应如何应对？ 39
4.地震时落入水中怎么办？ 41
1.在教室中遇到地震怎样应对？ 43
2.在操场上遇到地震时怎样避险？ 45
3.在学校接到地震预报通知时怎么办？ 47
1.在影剧院、候车大厅怎样避震？ 49
2.在商场书店里如何避震？ 51
3.在办公室中怎样避震？ 53
4.公共场所人群混乱如何进行自我防护？ 55
5.在体育场观看比赛时发生地震怎么办？ 57
6.在矿井下工作时发生地震怎么办？ 59
7.工人在车间工作时发生地震怎么办？ 61
1.乘火车时发生地震怎么办？ 63
2.在行驶的公共汽车中发生地震怎么办？ 65
3.乘坐地铁时遇到地震怎么办？ 67
4.骑自行车时怎样避震？ 69
5.驾车时发生地震怎么办？ 71
1.怎样寻找废墟下的幸存者？ 73
2.如何正确扒挖被埋者？ 75
3.怎样防止被埋者室息？ 77
4.怎样救护长时间被埋压的幸存者？ 79
5.如何救护骨折、脑震荡等外伤急症的获救者？ 81
6.正确的救生方法有哪些？ 83
7.正确救人的原则是什么？ 85
1.地震有哪些前兆？ 87
2.得到地震预报后应做何防震准备？ 89
3.如何准备防震包？ 91
4.如何识别地震谣传？ 93