社区中医药适宜技术（验方）应用手册：养生保健百例

作者：季伟苹主编
出版社：上海：上海科学普及出版社
出版年份：2008
ISBN：9787542741752
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上篇中医养生概述 1

中医养生概念 1

中医养生理论 1

中医养生内容 3

中医养生技能 5

中篇体质辨识与养生 6

阴虚质特征与调理 6

阳虚质特征与调理 8

湿热质特征与调理 10

气虚质特征与调理 12

痰湿质特征与调理 14

气郁质特征与调理 16

血瘀质特征与调理 18

特禀质特征与调理 20

平和质特征与调理 22

下篇中医养生五大主题 25

四季养生 25

中药保健 32

饮食养生 44

精神养生 64

起居养生 69