伴你迷你交谊舞速成

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第一章交谊舞概论 1

第一节伴你迷你强心健体 1

第二节舞会上的文明规范 4

第三节友谊舞的灵魂——音乐 13

第四节交谊舞教学 18

第二章交谊舞的舞姿与分类 25

第一节交谊舞中常用的基本术语 25

第二节交谊舞的舞姿与分类 26

第三章交谊舞中的伴带技巧 31

第一节交谊舞中伴带技巧的重要性 31

第二节交谊舞伴带技巧与传递方式 32

第三节交谊舞伴带注意事项 37

第四章交谊舞基本舞步 38

第一节身体重心移动在交谊舞运步中的作用 38

第二节交谊舞的舞步与分类 39

第五章交谊舞主要跳法 41

第一节慢四步舞（布鲁斯） 41

第二节中四步舞（狐步） 78

第三节快四步舞（福克斯、狐步） 88

第四节慢三步舞（慢华尔兹） 109

第五节快三步舞（快华尔兹） 154

第六节探戈舞 169

第七节伦巴舞 213

第八节吉特巴舞 249

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