如何改变自己

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第一章我为什么会是这副样子 1

第二章自我创造的原则 4

第三章找出动机来 9

第四章让自己有个愉快的转变 13

第五章父母是罪魁祸首呢？还是英雄？ 21

第六章妄想狂如何形成 26

第七章怎样才不会成为妄想狂 35

第八章如何改掉坏习惯 45

第九章无法克制的冲动 56

第十章如何克服抑郁的心理 63

第十一章如何对付令你恼怒的人 75

第十二章如何向别人诉苦 84

第十三章如何接受别人对你的批评 91

第十四章如何建立良好的人际关系 99

第十五章如何表达你的爱 105

第十六章如何被人喜爱 114

第十七章如何表现自我 124

第十八章如何使你更果断 132

第十九章怎样才会成功 140

第二十章你的善举是真慷慨呢？还是期望别人有所回报？ 149

第二十一章不要再自怜了 157

第二十二章如何欢度老年 164

第二十三章如何克服害羞心理 169

第二十四章如何珍惜和培养创造能力 176

第二十五章你可以改变自己的个性 183