歌唱家的卫生

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谈谈人的神经系统 1

解剖生理知识简述 1

译者的话 2

序言 4

巴甫洛夫高级神经活动学说(简论) 4

歌唱家的个人卫生 17

生活制度 19

身体的锻炼 21

体操 28

视力的卫生 33

营养卫生 37

口腔的护理 47

皮肤的护理 49

服装和鞋子的卫生 51

烟酒对健康的危害 52

嗓音卫生 59

参与唱歌的器官和它们在发声时的作用 59

出音器官在发声及唱歌时的作用 77

呼吸在唱歌时的生理作用 81

唱歌时如何正确地呼吸 90

感觉器官在唱歌时的生理作用 97

歌唱家身体的解剖生理特点对他嗓音的影响 103

唱歌教学中的卫生要求 109

演出时的噪音卫生 117

参与发声的器官及听觉器官疾病的预防 122

发声器官传染性疾病的预防 122

如何预防与发声器官不正确的功能有关的发声器官的疾病 130

听觉器官疾患的预防 133