- 作 者：五世达赖喇嘛
- 出 版 社：北京：民族出版社
- 出版年份：2000
- ISBN：7105037989
- 标注页数：356 页
- PDF页数：369 页
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目录 1
前言 1
赞颂诗及赞颂辞 1
释迦牟尼之先世 4
吐蕃王朝前期 8
历代先王 8
拉托托日宁赞 12
吐蕃王朝时期 14
松赞干布 14
松赞逝世及贡日贡赞 31
芒松芒赞 都松芒布吉 赤德祖敦 33
赤松德赞 35
牟尼赞普 牟底赞普 塞那勒·江永 45
赤热巴坚 47
朗达玛 50
吐蕃王朝分裂时期 53
阿里王系 53
拉喇嘛·绛曲沃及哲德王 56
亚泽王系 58
雅砻觉阿王系 58
萨迦昆族世 系帝师及座主 四大喇章 萨迦本钦 61
萨迦政权时期 61
蔡巴万户长 71
止贡万户长 74
浪卡子巴万户长 76
绛巴主 76
帕木竹巴政权时期 79
帕竹朗拉斯族世系 79
仁邦巴（第巴仁邦巴或第巴绒巴家世） 103
琼结巴（第巴琼结巴家世） 106
仲钦·扎巴桑布（第巴达孜巴家世） 111
谿卡内巴（内邬巴或第巴机雪巴家世） 112
江喀孜巴（江孜巴家世） 114
沃卡瓦（第巴沃卡瓦家世） 116
亚郊巴（贡噶宗本家世） 116
加瓦万户长（扎曲瓦万户长家世） 117
甘丹巴大将索南杰布（甘丹巴家世） 119
拉甲日巴（第巴拉加里家世） 122
藏堆杰布与噶斯政权（藏巴汗或第巴藏巴） 124
固始汗入藏 126
篇末诗及结束语 129
附录一：注释和考证 136
附录二：汉藏译名对照表 321