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- 作 者：深圳市金版文化发展有限公司主编
- 出 版 社：海口：南海出版公司
- 出版年份：2008
- ISBN：9787544240918
- 标注页数：120 页
- PDF页数：123 页
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前言 2
猪血 6
蒜泥血肠白肉 9
猪血豆腐汤 10
胡萝卜 11
胡萝卜炖牛肉 14
苋菜 15
苋菜肉片汤 18
海带 19
猪骨煲海带 22
菊花脑 23
菊花脑炒鸡蛋 26
荸荠 27
脆皮马蹄 30
黑木耳 31
凉拌木耳 34
洋葱 35
火腿洋葱汤 38
桃子 39
瓜菜桃子柳橙汁 42
蜂蜜 43
香瓜蜂蜜汁 46
罗汉果 47
罗汉果瘦肉汤 50
葡萄 51
柠檬葡萄梨子牛蒡汁 54
芦荟 55
芦荟果汁 58
苦瓜 59
苦瓜海带瘦肉汤 62
苦瓜酿肉 63
秋葵 64
秋葵番茄浓汤 67
西瓜 68
西瓜橘子番茄汁 71
西红柿 72
牛肉炖西红柿 75
芹菜 76
猪肝炒芹菜 79
香菇 80
芹菜炒香菇 83
魔芋 84
芥菜魔芋汤 87
竹笋 88
鲜竹笋炒木耳 91
山药 92
山药炒猪腰 95
山药绿豆汤 96
冬瓜 97
冬瓜排骨汤 100
金针菇 101
金针黄鳝 104
香椿 105
香椿鲜虾 108
荷兰豆 109
荷兰豆炒腊肉 112
黄豆芽 113
豆芽海带炖鲫鱼 116
黄瓜 117
黄瓜炒鸡蛋 120