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- 作 者：熊志冲，郝勤著
- 出 版 社：成都：四川人民出版社
- 出版年份：1993
- ISBN：7220021674
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一 生存的意志 1
(一) 重返亚细亚 1
(二) 刚健武魂 9
(三) 气漫神州 17
(四) 禅心如月 27
二 东方的生命意识 40
(一) 重人贵生 40
(二) 人天合一 42
(三) 寿夭由我 46
(四) 真气来复 49
(五) 形神相依 53
(六) 动静互根 59
(七) 众术合修 64
三 天人观下的人体宇宙 68
(一) 阴阳之谜 68
(二) 五行生克 73
(三) 太极之动 77
(四) 精气神论 82
(五) 脏腑发凡 86
(六) 奇经八脉 89
(七) 释门身观 94
(一) 技健一体 107
四 炼武健身之道 107
(二) 壮内强外 110
(三) 点穴桩功 116
(四) 武以观德 125
五 炼气长寿论要 132
(一) 炼气要领 132
(二) 炼气筑基 138
(三) 炼精化气 147
(四) 炼气化神 152
(一) 六科二十九道品 157
六 炼禅长寿次第 157
(二) 八正道 160
(三) 三学 161
七 万化定基 长寿有术 170
(一) 武术健身法 170
(二) 气功长寿术 180
(三) 禅门修习法 230
八 中国身心炼养术的现代走向 271
(一) 中西健身术之比较 271
(二) 健康新概念与中国长寿术的独特价值 276
后记 285