十天提高记忆力 100%

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第一章方法论 1

你的秘密武器 1

第二章十天 11

第一天记忆到底是什么 11

第二天你的记忆动机 20

第三天控制情绪 30

第四天赋予其意义 42

第五天目标加快成功的速度 54

第六天奖励你自己 60

第七天间隔与速度 66

第八天鸟瞰法 74

第九天永恒记忆的关键 82

第十天遗忘的价值 92

第三章附 99

是否存在“形象记忆” 99

如何帮助孩子 102

怎样记忆轶事和讲话 111

准备讲演的八个步骤 119

记忆在商谈和会议中的应用 125

怎样记忆姓名和相貌 129

捉高阅读能力的方法 138