简易体育疗法

文档类型

价格(积分)

购买连接

试读

PDF格式

1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。

2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源86 ≥80页】

1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。

2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)

3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。

退着走--治疗腰痛的一种好方法 1

腰痛的防治 4

搓腰功--治功能性腰 7

拍打法治疗肩腰痛 11

用“站桩”防治膝关节酸痛 15

转膝运动治疗膝关节肿痛 18

“晃海”--自我“按摩”运动 22

坐骨神经痛的体育疗法 24

“岔气”的体育疗法 26

揉腹功--胃肠病的一种体育疗法 28

转腰功--治疗惯性便秘的好方法 32

热水坐浴--简易快速通便法 35

气功搬运法防治遗精症 36

防治痔疮的“提肛运动” 38

腰部屈伸运动结合按摩治疗遗尿症 40

按摩能预防冻伤 43

治手足冰冷症的“血管操” 45

叩打法治疗失眠症 47

搓足心、按摩头颈可降血压 50

按摩可治美尼尔症 52

有奇效的点穴疗法 54

妇女怎样矫正体形上的缺陷 57

治“大腹便便”的体操 62

怎样防治圆背 64

矫正驼背四法 68

罗圈腿和“X”腿的矫正操 70

扁平足矫正操 73

改善视力的五分钟锻炼法 76

改善视力的眼球操 79