点苍武术

作者：白侍儒著
出版社：昆明：云南民族出版社
出版年份：2008
ISBN：9787536740822
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序一 1

序二 5

第一章点苍武术概况 1

第一节点苍武术的来龙去脉 1

第二节点苍武术的门派、拳种、器械简介 4

第三节历史上有据可查的入点苍传艺的武林人物 24

第四节近、现代点苍武术传人 28

第二章点苍武术基本功训练法 32

第一节压腿 33

第二节压肩 36

第三节活腰 39

第四节踢腿 43

第五节劈叉 50

第六节旋风腿 50

第七节旋子 51

第八节双飞脚 53

第九节步法 54

第三章点苍武术套路 57

第一节龙凤双刀 57

第二节鸳鸯双剑 89

第三节虎鹤双形拳 127

第四节九节鞭 164

第五节太祖长拳 184

第六节点苍月牙铲 206

第七节点苍八卦拳 211

第八节点苍八仙拳 220

第九节点苍八仙剑 224

第十节点苍段氏开山镰刀 233

附录：点苍动功六字延寿诀 241

（一）动功六字祛病延寿诀论衡编 241

（二）动功六字诀练习方法 242

收藏文献参考 246

跋 259