
- 作 者:(韩)裴泰子著
- 出 版 社:沈阳:辽宁民族出版社
- 出版年份:2009
- ISBN:9787807226826
- 标注页数:119 页
- PDF页数:121 页
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Chapter 1 简单的早餐沙拉&沙拉酱柑橘沙拉&橘子沙拉酱 19
培根沙拉&洋葱沙拉酱 21
什锦水果沙拉&草莓酱沙拉酱 23
土豆沙拉&蛋黄沙拉酱 25
鱼糕沙拉&炸酱沙拉酱 27
金枪鱼土豆沙拉&葡萄籽油沙拉酱 29
水果沙拉&酸乳沙拉酱 31
地瓜土豆沙拉&蜂蜜芥末沙拉酱 33
山药沙拉&猕猴桃沙拉酱 35
梅子 36
Chapter 2 塑造苗条身材的减肥沙拉&沙拉酱凉粉沙拉&梅子沙拉酱 41
茄子沙拉&柠檬沙拉酱 43
章鱼沙拉&辣根沙拉酱 45
鸡腿肉甘蓝沙拉&芝麻沙拉酱 47
大蒜洋葱沙拉&黑芝麻沙拉酱 49
黄豆芽魔芋沙拉&苏子沙拉酱 51
蔬菜沙拉&菠萝沙拉酱 53
菠菜沙拉&梨沙拉酱 55
水豆腐沙拉&橄榄油沙拉酱 57
嫩芽沙拉&黑豆沙拉酱 59
海藻(海带)沙拉&苹果柠檬沙拉酱 61
海藻粉丝沙拉&草莓酸奶沙拉酱 63
海蜇皮鱿鱼沙拉&柚子沙拉酱 65
番茄 66
Chapter 3 打造健康皮肤的沙拉&沙拉酱熏制鲑鱼沙拉&清曲酱沙拉酱 71
大虾芦笋沙拉&松仁辣椒酱沙拉酱 73
海鲜沙拉&草莓沙拉酱 75
西兰花沙拉&辣椒酱沙拉酱 77
米线沙拉&醋汁沙拉酱 79
米纸沙拉&酱油芥末沙拉酱 81
八爪鱼沙拉&葡萄酒沙拉酱 83
香螺沙拉&醋辣椒酱沙拉酱 85
鱿鱼桔梗沙拉&辣椒沙拉酱 87
什锦蔬菜沙拉&酱油沙拉酱 89
沙参沙拉&大酱沙拉酱 91
水菜面包沙拉&柠檬橄榄油沙拉酱 93
酸牛奶 94
Chapter 4 儿童间餐沙拉&沙拉酱生参沙拉&松仁沙拉酱 99
五花肉沙拉&花生黄油沙拉酱 101
鱼肉酥沙拉&酸甜沙拉酱 103
牛肉蔬菜卷沙拉&辣椒酱油沙拉酱 105
核桃花生沙拉&核桃沙拉酱 107
午餐肉炒蛋沙拉&橙子沙拉酱 109
火腿甜椒沙拉&芥末沙拉酱 111
煎饺沙拉&金枪鱼汁沙拉酱 113
炸莲藕沙拉&咖喱沙拉酱 115
鸡蛋沙拉&番茄沙拉酱 117
草莓沙拉&牛奶沙拉酱 119
基本计量法 120