高等教育体育专业通用教材 水中健身理论与实践 彩色

本教材精选水中健身操、水中体能训练、水中康复训练、水中娱乐互动等水中健身活动的常用练习方法，通过图文结合的形式帮助读者了解并掌握并进行水中健身活动；教材还针对不同的授课群体特点，设计适用于俱乐部、...

黎族健身操

运动健身日历 2019

12周科学健身指南 12周 从久坐族到健身达人的蜕变

《12周科学健身指南》以周为基础，每周一部分，共分为12部分。每一部分包括简短的概述（讲述这一周需要重点关注的内容），在上一周末阅读这部分内容可以有足够的准备、消化时间。接下来是本周的训练计划、目标、取得...

健身房运营之道 2 如何做好健身行业的人力资源管理

人力资本是以多种方式定义的，例如劳动力拥有的技能，被视为一种资源或资产。健身部门在过去的几十年里发展迅速，现在是欧洲第1大参与运动，有将近6000万名会员，估计有650000人。无论你拥有一家健身俱乐部还是100家...

健身精要

这本书包括了想要获得好身材、保持好身材你所需要了解的全部健身知识，从有氧运动、抗阻力训练到运动营养、锻炼后的身体恢复，并配有12周的塑形训练计划。书中有大量精美图片，详细图解健身知识和动作技术，是一本...

四川藏、羌、彝族群众传统体育健身特征及健身行为形成机制研究

本课题在结合历史与现实的基础上，以体育人类学为重点考察目标，运用社会学、人类学、民族学等多学科理论知识，以体育文化为主线，按照“体育与人”、“人与人”、“人与社会”的人类学逻辑思维，理论联系实际，结合.....

游泳健身与球类训练

本书从教育科学、体育健康、体育哲学和社会休闲体育等多个视角研究了游泳健身与球类训练，对游泳健身与球类训练的相关理论进行了全面回顾和创新分析，对游泳健身与球类训练的发展现状进行了深入剖析，对游泳健身...

性感健身

这本运动指南将是所有希望极速瘦身和美体的女性的最佳锻炼伴侣。只需一些简单的健身器材（健身球球和哑铃）便可在家或健身房里开始运动计划。该书首先阐明了肌肉训练的一些基本原则，随后详细介绍了一系列为打造...

老年人日常运动健身指南

本书从老年人概述、老年人和日常健身运动以及运动伤害事故的预防与处理的理论方面对老年人的日常健身运动进行指导，理论的指导为科学有效的健身做准备。实践方面从运动前的准备和运动后的整理以及老年人在家...