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悦然生活 五谷杂粮养生减肥粥
张晔，史文丽主编2016 年出版240 页ISBN：9787538496482都说减肥是女人一生的事业，其实不仅是女人，男人、孩子、老人等都需要适当减肥，否则各种疾病就会找上你，如三高等，那样就会严重影响我们的生活质量。五谷杂粮搭配蔬果、畜禽等食材做成粥，能满足身体的营养需要。...
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减肥应该这样 轻断食
段晓猛主编2016 年出版216 页ISBN：7537583862轻断食是近几年流行的一种减肥方法，它不仅仅是让你瘦，而是让你更健康的瘦下来。一周5天正常吃，只需2天对饮食稍加节制，吃正常饮食的1/3左右，3个月就能轻松减掉10千克。 轻断食期间不会感觉挨饿，反而头脑更清醒，身....
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我瘦了50公斤减肥不反弹
（韩）权美珍著；林育帆译2016 年出版240 页ISBN：7122264831韩国“减肥女孩”权美珍从103公斤瘦到50.5公斤，5年过去了，她仍旧50.5公斤，没有反弹。只能让一个人瘦的方法不是好的减肥法。此次，书中实录了5名粉丝的减肥历程，无论是风华正茂的少女，还是年过半百的大妈，全部都在....
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焖烧罐祛寒减肥汤午餐
（日）石原新菜，（日）金丸绘里加著；蒋佳珈译2016 年出版95 页ISBN：7511293271最新的研究结果显示，以80℃的温度焖煮姜可以使其最大限度地释放出祛寒和减肥效果极佳的姜烯酚成分。而制作80℃姜的秘诀就是使用焖烧罐。本书由日本专业医师、营养师设计，主要以“焖烧罐做出80℃姜食汤品”为...
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控糖瘦身 横扫全球的健康减肥革命
（日）YUUKIYUU著；（日）SOU绘；优莱柏译2016 年出版127 页ISBN：9787515340609这是一本讲解如何通过控制糖分摄入来达到瘦身目的轻松漫画绘本，本书主要通过胖子胜人准备减肥的故事开始引入，在美型专家野中蔷薇的详细指导和讲解下，配合护士菖蒲的示例，用通俗且幽默诙谐的方式，给大家展示了糖...
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陪孩子一起减肥 肥胖症儿童父母指南
（美）保拉·福特·马丁著；钱叶零译2016 年出版307 页ISBN：9787568229913儿童患有肥胖症，会给家庭带来诸多困扰，不仅因为肥胖给儿童带来的行动不便、身体健康等生理问题，更对肥胖儿童造成极大的心理影响。作为父母，对儿童肥胖缺乏早期防范意识，且在儿童逐步肥胖的过程中，一是缺乏认知.....
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