穿越抑郁的正念之道

改变 重塑大脑 开创正念人生

正念领导力

本书以正念领导力为主题，文章包括正念领导力：做最好的自己、领导力提升项目为何收效甚微、领导自我的变革，才能领导组织的变革、领导21世纪的组织：Tom Peters 访谈录、多赢的“一带一路”：梦想化作现实、重新发...

正念 此刻是一枝花

《正念：此刻是一枝花》一书，是乔·卡巴-金博士在科学研究多年后，对一般大众介绍如何在日常生活中运用正念，作为自我疗愈的方法和原则，深入浅出，真挚感人。本书第一章说明唯有正念方能活在当下，并进一步廓清正念......

强迫症的正念治疗手册

在现代社会中，强迫症患者越来越多。而强迫症带给了患者很多的困扰，对他们的学习、工作和生活都有很大的影响，所以很多患者都寻求强迫症的治疗。本书从正念和认知的角度出发，教会强迫症患者如何才能改变自身的症...

正念领导 麦肯锡领导力方法

本书从发现意义、调整视角、建立关系、积极参与、管理能量5个方面介绍了正念领导力的构成，以及提升这5个方面能力的方法和工具。书中通过案例故事、评测问题、实施步骤等方法，多角度地帮助领导者提升领导力，既...

正念的力量

随着工作、生活的节奏越来越快，现代人的精神高度紧张，压力越来越大，焦虑、易怒、倦怠、烦躁等各种不良情绪困扰着人们，大多数人甚至出现头痛、乏力、肠胃失调、神经衰弱等生理上的健康问题。人们在寻找各种减压...