脊柱决定健康 脊椎、胸椎、腰椎掌管寿命到百岁

现代生活方式的改变，使得脊柱健康日益严重，以前中老年人才出现的脊柱问题，现在越来越多地在都市白领电脑一族身上出现，且发病数量激增。本书从预防、自我判断、自我缓解治疗等着手：1.脊柱（颈椎、胸椎、腰椎）常......

运动与心理健康

本书内容包括：健康概述、运动与心理的关系、运动心理学的基本概念、运动与心理建设、运动与社会适应、运动与心理调控、体育学心中的心理动力调节、运动技战术学习的心理学分析、科学选择强化运动参与的心理...

大学体育与健康 运动篇武术与搏击 下

本书是四川省高校公共体育系列教材之一，由四川师范大学体育学院庞元宁院长任总主编。如何在高校体育教学中培养学生“健康第一”的指导思想和终身体育的意识，真正体现教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体...

健康线路 提高健康素养必读 运动篇

本书介绍了何为“自查”，简便易行的自我检查有时胜过健康普查，对于提高人体健康水平，达到防病治病的目的，有着不可低估的意义。

运动健康

这样运动最健康

本书由著名健美专家徐铁编著。根据现代人的生理特点、编排出健身操、保健操、姿态美的练习和矫正体形实效的锻炼方法，在健身知识上具有权威性。...

健康老年运动营养指南

本书主要介绍了老年人和老龄化社会、老年人的运动营养特殊安排、运动营养的抗衰老作用、运动营养防治老年慢性病等内容。

运动塑造健康

本书对人体健康、运动常识、身边体育、运动保健、运动处方、损伤防治、营养与健康等大众关心并急需了解的一些健身知识和方法进行了全方位、多层次的阐述，是一本对日常工作、生活大有裨益的实用型体育科普图...

你不知道的健康运动秘诀

本书以通俗的语言，问答的形式，引导读者了解运动、相信运动以及教大家如何合理运动，以促进身心健康。内容涉及了男女老少最关心和最需求的运动问题。...

生命在于平衡 健康需要运动

与通常“生命在于运动”理念不同，本书以通俗的语言，生动的故事，深入浅出地讲解了我们日常生活中需要了解的“生命在于平衡”知识，生命平衡包括心理平衡，营养平衡，环境平衡，动静平衡。介绍的“九留春”保健新法......