一行禅师释佛 正念，从现在开始

本书是一行禅师结合自己数十年对佛法的切身体验，直面人生的苦难和人性的弱点，为我们现代人摆脱烦恼、建立和睦家庭、祥和社会、建设美丽的人间净土，提出了一系列极富建设性的、切实可行的建议、方法和原则。...

成功减压羊皮卷

羊皮卷丛书

心理减压

心理减压健康书

本书教你如何学会与压力打交道。

10分钟减压

本书是西方人用东方传统医学和保健理论编写的，旨在指导职场人士如何在繁忙工作中减压、健身和长寿的实用性读物。

简易减压瑜伽

本书向读者介绍了如何使处于紧张状态的身体和肉体得到放松，获得身心健康，并配以清楚的图片说明，使读者无形中达到身心的平衡，解除长期处于紧张状态所带来的各种生理疼痛和心里烦躁的情绪。...

现代减压手册 健康需要好心态

本书介绍了科学地减轻心身压力的基本方法以及缓解学习、工作、人际交往、婚恋家庭等压力的具体措施，并为广大群众提供了一系列在危机降临和遭遇意外灾难时有效应对方法和应急程序。...

轻轻松松普拉提 减压·塑身·整骨

本书提供简易、无障碍的颈、肩、腰椎的自然保健放松之法，方法简单易行，真人动作分步讲解，无需器械，办公室、卧房皆可进行，让你放松身心，保健骨骼，解脱压力，享受生活。...

开启职场减压阀

身处职场，无论你是驰骋商场的管理高层还是默默无闻的底层员工，无时无刻不在遭受着各种各样的压力，有人深受压力之苦却尚不自知，有人意识到需要减压，却不知如何开始。本书从寻找压力的根源入手，帮你分析、解决职.....

对付看不见的老虎 青少年心理减压自助手册

本书指导家长和老师了解与掌握帮助青少年减轻心理压力的方法。