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功能性不稳踝关节的神经肌肉控制研究
张秋霞著2014 年出版196 页ISBN:9787564415440踝关节是体育运动中最容易受伤的关节,而导致功能性不稳踝关节反复扭伤的原因还不确定。本书从功能性不稳踝关节矢状面内的本体感觉、等速向心以及离心状态下的肌力特征、平衡能力、动作反应时,局部肌肉疲劳对...
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精准瑜伽解剖书 2 身体前弯及髋关节伸展体式
(美)瑞隆著;李岳凌,黄宛瑜译2017 年出版225 页ISBN:9787511369994本书是美国医学博士瑞﹒隆(Ray Long)根据人体解剖学的知识,综合生理学和生物力学在瑜伽练习中的作用原理,用解剖图的形式指导瑜伽练习的瑜伽解剖系列的第一本书籍。本书充分分析了练习中如何运动原动肌和拮抗肌之...
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普拉提核心功能解剖学 核心稳定性高效训练图解
(美)埃文·奥沙(Evan Osar),麦瑞李·巴萨德(Marylee Bussard)著2017 年出版172 页ISBN:9787115466761本书是深入了解普拉提运动、掌握普拉提训练方法的指导书。全书从介绍普拉提六大原则、了解功能性核心、发展核心稳定性以及核心功能性失调等六个方面,图文并茂、全面系统地讲解了安全有效的普拉提训练项目。...
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