教你跑赢马拉松 从新手到高手的训练指南 第4版 【文化科学教育体育】

DK跑步全书 跑步与马拉松完全指南 【文化科学教育体育】

本书是英国DK出版社出版的运动健身类图书，即跑步与马拉松完全攻略。图书适合刚入门的跑者阅读，同样适合跑步一段时间希望技能提升的跑者。特别是对于马拉松的全能训练和突破有清晰完整的描写。全书分为6个章...

马拉松人人都可以 【文化科学教育体育】

长距离跑，已经成为人们较为广泛的运动形势，社会上出现了很多的跑团或者夜跑族。马拉松已经不是可想而不可及的运动项目了，有越来越多的人来参加城市马拉松赛、半马赛，并不只是专业运动员。马拉松是一项健康身心...

盖洛威创新型马拉松训练法 【文化科学教育体育】

前美国奥运田径选手杰夫·加洛威的创新性走路/跑步训练方法，使成千上万的人都能够跑马拉松。这种创新性方法将马拉松大门向每个人敞开——不仅是体格强健的运动员，还对那些身材走样、体重超标的普通人，或已过...

汉森半程马拉松训练法 【文化科学教育体育】

最少的训练量，每周三天的训练频率，这是最轻松切入一项运动的训练方法，而且能在毫无伤病的情况下打下基础。可是一旦将马拉松作为自己的目标，这样的计划将远远不够。 本书能够让你既能完成比赛，又能享受到半程马....

玩转疯鼠马拉松 老鼠记者 7 全球版 【文学】

《老鼠记者》系列丛书是从意大利引进的一套优秀的少儿读物。本套系是“老鼠记者新译本”的全新改版系列，该书以老鼠为第一人称的方式讲述的惊险刺激、扣人心弦又妙趣横生的旅行历险故事。杰罗尼摩要参加四万...

马拉松全方位科学训练指南 体能 力量 技术 心理 【文化科学教育体育】

这是一本全方位介绍马拉松训练的图书。本书作者潜心研究跑步多年，通过科学化的“体能”、“技术”、“力量”训练，加上精神领域的“心理”探讨，将这份对跑步的热情灌注到本书中，带来这本理论与实用性兼顾，全方位...

植物大战僵尸 吉品爆笑漫画 第1辑 决战马拉松 【艺术】

僵尸博士意外车祸，僵尸一致认为是植物的阴谋，决定通过举办“植物僵尸好声音”的歌咏大赛与植物一决胜负。植物也毫不示弱，村长大喷菇派出向日葵、豌豆射手和坚果三位大将，并请仙人掌当老师，对他们进行艰苦的训练...

梅布的马拉松入门教程 像波马冠军一样跑步、思考和饮食 【文化科学教育体育】

近年来跑步变得越来越流行，成千上万的人进入马拉松的运动模式。但真正由马拉松冠军告诉你如何在做好日常锻炼，如何进行身体和心理的准备的书籍却没有。本书包括跑前跑后的热身和降温如何正确的开始跑、穿什么...

阿斯图里亚斯系列作品 危地马拉传说 【文学】

《危地马拉传说》是危地马拉作家米盖尔·安赫尔·阿斯图里亚斯早期的重要作品，是一本充满魔幻色彩的神话故事集，被称为拉丁美洲魔幻现实主义的开山之作。这是作者根据早年从母亲口中听到的印第安人的神话传说...