怎样才能vu肥胖 快乐运动，健康饮食

会运动的人才健康

健康就是本钱。本书从运动与健康的关系入手，深入浅出地讲解了如何运动才能健康，重点归纳了适合多数人运动养生的常用方法、常见疾病的运动养生方法等等。是一本全面阐述运动健身的大众健康读物。...

体质自我评价和健康运动处方

本书包括：健康和体质评价、体质的自我评价和改善措施、心理问题自我评价和健康处方、运动处方的原理和注意事项等内容。

健康微运动

本书所倡导的“微运动”是指运动量小、运动幅度小、通过改善微循环、减轻心脏负担、促进健康的运动。书中详细介绍了从手指、足趾到头颈部各个关节的微运动方法，并赠送高清动作视频光盘，使您一看就懂，一学就会...

脊柱病康复疗法与预防

肢端运动有益身心健康

本书针对学生的特点、结合湖湘文化修身养性的特点，因地、因人而异、系统地介绍了肢端运动对身心发展与增强智力的指导作用。

50种有益健康的运动

本书针对人们对健康最关注的问题，介绍了50种有益健康的运动，每种运动包括原理和作用、方法、姿势和要领、温馨小贴士等，适合普通人群、时尚人士及其他对健康比较关注的人士阅读。...

走出运动健康的误区

本书详细阐述了人们在各种运动认识上的误区，指出错误所在，并告知走出误区的方法，不仅能够指导人们在运动中有效预防各种运动损伤的发生，而且能够让运动真正有益于健康，是一本对广大读者大有裨益的通俗读物。...

脊柱疾病的现代诊断与治疗

脊柱推拿的理论与实践 脊柱微调手法体系

脊柱微调手法体系是有系统理论指导下的个性化治疗方案，提倡以最轻的手法力度、最小的脊柱被动运动幅度、最短的必要手法操作步骤来实现最佳的治疗效果、最安全的医疗保障和最舒适的病人感受是本书的核心价值...