亲爱的，你会爱我吗？ 通过接受和正念找到向往的爱情

理学家教你用智慧经营爱情。把对方的好与坏照单全收，不是忍受也不是纵容。这本书的理念很简单：如果一切行动都是善念、爱意和接受的实践，亲密关系就会因为善念、爱意和接受而永远保鲜。“接受与实现疗法”（ACT）...

多层地基和减压沟井的渗流计算理论

本书主要论述堤防

快乐儿童减压法

本书从儿童的心理特点入手，以具体案例为媒介，全面分析可能给儿童造成压力的状况，并提出了相应的解决方案，帮父母轻松开启儿童的心理之门，走进他们的内心世界，引导孩子敢于面对压力，并帮助孩子采取正确的减压方......

学会给自己减压

本书为心理健康读本。本书内容在严格遵循青少年心理发展特点和规律的基础上，结合青少年心理发展过程中表现出的比较突出的心理问题和行为表现，有针对性地梳理了青少年如何给自己减压和进行心理调节等问题。本...

实用的心理调适自助手册 心理学与心理减压

一分钟减压

本书是一本减压类的图书,详细介绍了十种简单易学的减压方法：深呼吸减压法、金鸡独立法、呐喊法、惊涛拍岸法、香纳法、一念反转法、观呼吸法、冥想法、榜样法和自师法，每种方法都附有轻松的小插画，让现代人在...

教师工作减压手册

中小学教师的过劳问题应当引起政府有关部门的高度重视，作为教师个人，我们不要只等待有关部门的措施，必须想方设法给自己“减压”，以防被疲劳综合症缠身。本书给中小学教师介绍了减轻工作压力的方法、减轻领导压...

边创业 边减压

本书以Q&A流行的问答形式，关注并着重解决创业者在创业前，创业过程和创业后期三个阶段会遇到的不同压力问题，以广博的视角和丰富的社会常识，帮助创业者减轻创业过程中的烦恼和痛苦。本书作者有着长达7年3种不同...

快乐减压 55招帮孩子应对压力

压力不仅仅是成人才有的，3～12岁的孩子也会有压力。本书可引导家长帮助孩子降压、减轻恐惧和担忧，恢复活力，变得更加自信、轻松并正确应对自己的低落情绪。...

冥想减压书

本书是作者根据多年实践探索总结出来的利用冥想纾解压力的方法和技巧。全书分为“冥想纾压概说”、“入门练习：冥想初体验”、“压力的应急技巧：5分钟缓解不良状况”、“压力的释放：把快乐和安详延长到15分钟...