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赵之心编著2010 年出版157 页ISBN:9787807418214青春、美丽、健康是所有女性的心愿,而随着生活水平的提高,女性健康问题也越来越受到人们的关注。本书作者赵之心独辟蹊径,深度剖析力量练习对女性健康的重要性,利用最简便、有效的练习工具--哑铃,针对困扰女性健...
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吉本小菊花著2010 年出版197 页ISBN:9787539159287带着压力急匆匆在生命路途上快步急走的人,永远找不到快乐。因为快乐的起点不在外面,而在于身心得到全然放松后的平静自在。本书为你提供有效的舒压管道,从情绪管理、肌肉放松、穴位按压、运动呼吸、生活态度、...
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