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本书系统地阐述睡眠生理，睡眠健康的重要性及各种睡眠疾病的种类、症状、机理以及防治方法，本书旨在提高人们对睡眠健康的认识和防治各种睡眠疾病的水平。...
睡眠是现代人很重要的问题，全世界约三成的成人受失眠的困扰。本书为作者多年的临床应用提炼而成，对于身心放松有显著的效果。
本书从中医的角度讲解了睡眠对于人体健康的重要性，以及某些特定疾病的治疗中睡眠所起的作用。
本书向失眠患者和有睡眠困难的读者介绍了切实可行的解决失眠问题、战胜失眠障碍的多种方法。
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睡眠与健康问题，已引起国内医学界、科学界的高度重视。本书专家为失眠和有睡眠障碍的人群给出专业和具有实用性的方式方法，如何睡好，睡出健康。...
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