老年人适量运动促健康 【医药卫生】

本书对老年人身体的衰老变化、运动健身的作用、适宜的运动方式、疾病的运动康复和运动预防以及科学运动保安全等做了比较详尽的介绍。通过这些知识的普及，让广大读者，特别是老年读者对运动健身有一个比较全面...

本质安全管理实务 基于能量运动的本质安全原理与应用 【工业技术】

雕刻好身材 健美运动 【文化科学教育体育】

本书是一部讲解全身肌肉训练方法的百科全书，全书训练部分共分两个章节。第一章按照上肢运动、下肢运动、核心力量及伸展四个版块图解全身每一块肌肉的训练方法；第二章以肌肉运动解决方案的方式针对各项运动及...

体育运动训练理论与实践指导 【文化科学教育体育】

本书包括竞技体育与运动训练、体育运动训练的科学基础和基本原则、体育运动训练的方法与手段、体育运动训练的工程规划以及体育运动训练中的田径、球类项目等内容。具有一定的专业性，对体育运动员和爱好者进...

蒙台梭利敏感期早教手册 0-6岁运动系统训练全书 【文化科学教育体育】

现代网球运动理论与技战术研究 【文化科学教育体育】

本书全面系统地介绍了网球运动中握拍与步法、接发球技术、网球单双大战术、网球专项的体能和心里素质训练以及网球竞赛的组织与管理方法。本书在内容编写上注重由简到繁、有生疏到熟练的操作技能培训、掌握...

足球运动 【文化科学教育体育】

《足球运动》是“高等学校体育选项课系列教材”之一，本系列教材参照《全国普通高校学校体育教学指导纲要》的主要内容和基本要求，由“浙江省高校体育教材编委会”参与编写。本书分“知识篇”、“技能篇”和“...

犹太民族之谜 启蒙运动以来犹太民族的人才辈出及其原因 【历史地理】

雕刻好身材 跑步运动 【文化科学教育体育】

最关注肌肉训练的还是从事专项运动的专业运动员或业余运动选手，而竞技体育运动中的肌肉训练不同于一般人以强身健体或塑形为目的训练，锻炼部位需要更有针对性，而强度也相对更大。跑步是全球范围内最为流行的全...

肌肉训练彩色解剖图谱 运动按摩 【医药卫生】

运动方式不正确或运动过度均会造成运动损伤。本文以真人示范图解结合肌肉解剖图的形式，对胸背部、腰背部、臀部、腿、脚、腹部和胸部、上肢和肩部、手、颈部、面部、头顶等人体部位的肌肉的按摩方法的执行步...