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女人压力山大 美国最权威专家的超级减压书 【哲学宗教】
（美）斯蒂芬妮·麦克莱伦，（美）贝斯·汉密尔顿著；冯涛，王斌译2011 年出版228 页ISBN：7307089655本书为美国两名专业妇科医生根据多年临床经验，就压力对女性身心的影响进行的专业分析，并提出了实用的减压方案。本书为美国两名专业妇科医生根据多年临床经验，就压力对女性身心的影响进行的专业分析，并提出了实...
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每天学点舒压减压秘诀 【哲学宗教】
李海涛，刘旭升主编；健康养生堂编委会编著2015 年出版239 页ISBN：9787553738949经常听到周围的朋友抱怨说自己最近常常失眠，睡眠质量很差。的确，在这个竞争的社会，我们每天都有做不完的工作，忙不完的事。各种压力从四面八方向我们扑来，烦躁、易怒、生活常见病也随之而来。本书为您介绍的三个...
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灵感·禅意 50款曼陀罗图案减压涂绘本 【哲学宗教】
刘梦星译2015 年出版58 页ISBN：9787508081465本书系减压涂绘系列图书之一，主题是曼陀罗图案涂绘。本书开启了休闲生活的新方式。书中共有50幅曼陀罗素描图案供您涂色，打开书，拿起彩色铅笔，只需填涂5～10分钟，就能帮助您稳定情绪、缓解焦虑，增强抗压能力，同......
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职场人心理减压自助手册 【哲学宗教】
薛丽芳编著2012 年出版211 页ISBN：9787506480291本书内容提要：在人生的旅途中，有时候你会觉得很累，会觉得人生之路的坎坷太多，这个时候，正是上天对你的考验，你要告诫自己：不要因生活中小小的不如意而私下扭曲生命的辉煌，更不能轻言放弃生命的脉搏。相反，你......
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拨开心里的那朵云 女性心理减压知识手册 【哲学宗教】
宋家玉著2016 年出版152 页ISBN：9787500863113本书主要是为女性朋友们提供的一本自我排解、自我调整的参考性图书，以作者在心理咨询过程中遇到的真实案例，将典型的多个问题集合成为一个案例，并经过加工整理而成，能够为女性读者增长补充一些有关心理健康的知...
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空杯心态做自己的减压教练 【哲学宗教】
罗金著2016 年出版251 页ISBN：9787504761040为什么很多企业的辉煌如同昙花一现，不能持久？为什么有的人能力卓越，取得一定成就后却止步不前，甚至倒退？而有的人深陷失败的泥潭中无法挣脱，更不能超越自我？人，得意时最容易忘形，却最不该忘形；失意时，最应......
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心之奇境 一本探索情绪秘密的心灵减压书 【哲学宗教】
（法）吉尔·迪德里齐著；李橙，陈杉译2015 年出版202 页ISBN：9787550261495本书是一本针对都市白领的实用减压手册。书中以周为单位，准备了52节减压课程，可供读者一整年使用。它开创性地将涂画曼陀罗、冥想、瑜珈、音乐、轻食、花草茶、气功、呼吸、指压按摩等元素汇集在一起，让读者多...
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最好的减压方法是学习 【哲学宗教】
赵静著2015 年出版184 页ISBN：9787537675321本套丛书的素材，全部来自于孩子的来信，归纳为四大方面：同学相处的烦恼，不会与老师沟通的烦恼，家长期望值太高的烦恼，对一些社会问题感到困惑的烦恼。希望这套书既能让孩子的成长烦恼得到舒缓，又能让家长透过此......