教师健康解码 给教师的饮食建议

本书分四个部分，分别为养护后天的五谷杂粮、赋予能量的肉食蛋类、毓精保神的水果鲜蔬、慧人健脑的坚果种子。本书根据现代教师疾病情况及普遍健康状况，从饮食营养角度对教师的日常饮食进行指导建议，推荐有益身...

教师健康解码 给教师的心理建议

本书共分为四个章节，分别为人际关系篇，面对挫折篇，情绪调理篇，自我成长篇。每个篇幅里面一共有15个课题，每个课题中包含身边故事，生活感悟，智慧解码和心灵港湾四个板块，理论联系实际，以真实的人物事件引出教......

教师健康解码 给教师的运动建议

大部分教师尽管学识广博，但在身体运动的科学理论层面上，学习、理解或是在实践中领悟的机会并不多。因此，本书针对此种状况，以平实的叙述性方式对科学运动及身体保健进行阐述。本书力争把专业的体育保健知识转化...

养生有道 保健专家给您的600条养生建议

本书按照春夏秋冬四个季节，从衣食住行乐等方面，论述了中年人养生保健的生活小常识及小经验，并配有30余幅养生漫画。

战胜疲劳101条建议

戒烟枕边书 给吸烟者的201条忠告

本书是美国2009年的畅销书，科学地讲述了烟民必须戒烟的201个理由，值得中国烟民好好阅读。该书出版后获得美国国内7项图书大奖，好评如潮。...

提升肝功能的100条规则

因为肝脏是进行代谢、解毒、分泌胆汁的“化工厂”，所以它直接决定着人体的健康。又因为肝脏是“沉默的脏器”，所以肝脏的健康更容易被忽视。本书以图文并茂的方式生动有趣地讲述了如何通过做动作、自制健康饮...

降低血糖的100条规则

本书简要介绍了糖尿病的临床表现、诊断与鉴别诊断、糖尿病的化验项目等基础知识，详细介绍糖尿病早防早治、糖尿病病人治疗常识、糖尿脏保健及糖尿病病人日常生活注意事项等。提供饮食调理、运动锻炼、生活调...

守护肾功能的100条规则

本书全面涵盖肾脏养护内容，向读者介绍了相应脏器的基本知识，患病的症状、检查方法，如何从药物治疗、生活调养、饮食保健、食疗、按摩、运动等几个方面改善脏器的功能，其方法简单、有效、省时、省力。通过此书，读...

让血管恢复年轻的100条规则

过敏、免疫系统疾病、脑出血、脑梗塞、脑中风、老年痴呆症、动脉硬化、心肌梗死、心脏停搏、高血压、高血脂、糖尿病、痛风、肥胖等这些疾病都与血液循环有着密切的关系。血管里堆积的垃圾、毒素、脂肪等物...