随时随地 宅人的懒瑜伽 【医药卫生】

本书将许多有效的瑜伽动作进行了编排，与日常生活中的零散时间相适应，组合成适合所有人的瑜伽练习法，可以在睡觉前、起床后、刷牙时、做饭时、看电视时……见缝插针的进行练习；还有一分钟美容瑜伽、三分钟纾压瑜...

改变2万人的PUSH美腿秘籍 【医药卫生】

51岁的权威美腿意识专家，已为女演员、模特、舞蹈演员等2万多名女性矫正腿形，通过独特的按摩手法，祛除大腿多余脂肪，紧致小腿肚，矫正O型腿，纤细脚踝，调整骨骼，本书着重介绍了美腿秘籍——PUSH，通过4种独特的按摩......

现代平衡健身法 21世纪人的健康长寿 【医药卫生】

本书由解放军309医院医疗保健专家张敦熔教授编写。书中简要介绍了健康长寿的新概念及危害健康长寿的现代病，着重阐述了膳食、动静、心理、生理现代四大平衡健身方法。...

40岁人的家庭保健医生 【医药卫生】

中年人群生活不规律，工作压力大，易患各种疾病，本书根据中年人群的自身特点，系统地介绍了家庭急症自救、常见疾病治疗要点、中年人健康保健误区、中年人生活护理指导及相关医学保健常识。本书题材新颖，通俗易懂，.....

火星人的秘密食谱 金星人的健康法则 【医药卫生】

男人和女人在增强体质和减消体重方面也有很大的不同，他们需要不同的饮食。作者提出了一个计划，主张平衡异性的大脑化学成分构成会增进健康，减轻体重，缓解压力。...

保护您和您的家庭 如何防止生活用品对人的危害 【医药卫生】

寻觅本草 一本中医人的中药鉴定手记 【医药卫生】

精选日常常见、常用又比较容易混淆的中药材50余味，重点突出药材的传统性状鉴定方法，通过“读图”模式及口语化的语言，使普通群众了解中药材的生产、炮制现状，掌握挑选药材的方法及使用、储存方面的知识；也使大家...

改变2万人的PUSH美腰秘籍 【医药卫生】

美的计划从了解自己的身体开始，作者通过深入浅出的步骤分析“push”骨骼、肌肉、内脏一起来编织美丽的腰线。作者所研究出的「PUSH」技法，只需要一天做一次、十几分钟的时间，不必使用任何道具，人人都可轻松练。...

60岁人的家庭保健医生 【医药卫生】

进入花甲之年，因为身体功能的生理性减退，机体免疫力的降低，老年人已成为常见病、多发病的高发人群，本书根据老年人群的自身特点，系统地介绍了家庭急症自救、常见疾病治疗要点、老年人健康保健误区、老年人生活护...

得了乙肝怎么办 一位局肝病人的康复之路 【医药卫生】

本书记载了一位乙肝病人的46年康复过程。全书共分9章，包括面对乙肝、认识乙肝、了解乙肝、乙肝病毒、乙肝预防、乙肝诊断、乙肝治疗、乙肝预后及如何战胜乙肝。...