好身材是模仿出来的 【医药卫生】

本书叙述了一种全新的减肥方式——模仿好身材的美女，自己也能变成好身材。作者2012年开始模仿美女的生活习惯，过去了一年，发现身体每个月都有一点变瘦，直到模仿已经逐渐成为了固定的生活习惯。作者的想法从“将...

免疫力是最好的药 【医药卫生】

本书是日本免疫病治疗研究会会长西原克成的重要著作之一，作者提出现代人容易生病的原因就是免疫力普遍降低了；要想提高免疫力，最重要的是恢复线粒体的活性。为此提出了用鼻呼吸、充分进行骨骼休养等具体方法。...

养肾是健康的根本 2 【医药卫生】

中医认为，肾为先天之本，养生必养肾。编者从中医养肾的角度说明肾对人体的重要作用、肾虚的原因，怎样通过饮食、中药、运动、穴位按摩、房事和常见肾病防治与调理等具体的养生方案。以达到养肾强身的目的。本书...

让“胰岛”动起来 我是这样战胜糖尿病的 第2版 【医药卫生】

自己是最好的家庭营养师 【医药卫生】

“民以食为天”，我们每天都要依靠饮食生存，然而大多数人并不知道如何利用饮食的营养保证身体健康。本书适应人们对于营养知识的需求，指导人们学会饮食，吃出健康。内容包括营养常识、饮食保健、不同体质吃不同的...

养肾是健康的根本 【医药卫生】

本书编者依据博大精深的中医文化，从独特新颖的视角指明了健康养生的出路。并在传递健康理念的同时，剔除了“补肾就是壮阳”、“女人不需要补肾”等诸多养生误区，详细介绍了食物养肾、时令养肾、运动养肾、房事...

睡眠是什么 探索睡眠与梦的世界 【医药卫生】

本书以问答方式回答了人在睡眠过程中的慢波与快波睡眠，以及与梦的关系。同时分析了睡眠时人的生理变化。本书是一本通谷科普读物，可供广大读者阅读。...

营养与健康手册 甲壳胺是最好的医药 【医药卫生】

本书以通俗的语言，丰富的资料，介绍了芦荟、螺旋藻、松花粉、维生素、中草药和好水等的营养价值和对人体健康的作用，对读者很有参考价值。...

果蔬养生：食物是最好的医药 【医药卫生】

遭遇SARS突袭，你为此准备做点什么呢？洗洗小手，做做小跑，成天戴个大口罩。口罩上写了顶大的四个字“严防死守”？SARS向我们宣战了！火力不小，我们要在保护自身的同时回击SARS。本书包括：一、我要免疫；二、维生素活......

图解食物是最好的医药精华全本 超值典藏版 【医药卫生】

本书将传统食疗和中医自我平衡理论相结合，介绍了各种食物的营养、功效、适宜人群、食用方法以及一些常见疾病的饮食疗法。内容丰富，实用性强。...