老中医教你养肠胃 【医药卫生】

胃肠是人体重要的消化器官，担负着消化日常饮食、向全身供给营养的重任，一旦胃肠患病，会影响全身健康，所以，加强胃肠病的防治，对保证健康具有十分重要的意义。中医胃肠病，能够按照中医的整体观念，将胃肠病的个......

老中医教你越吃越健康 【医药卫生】

本书共分为四章：春夏秋冬的四季食疗；居家常用保健食疗；居家常用偏方妙方；健康食疗知识。着重介绍了食物本身的食疗营养效果，不同季节、不同年龄与族群的养生法则，一些时令食品的饮食禁忌、营养含量和科学食用方.....

瘦不了的错误 营养学博士教你健康减肥不反弹 【医药卫生】

少吃了，运动了，为什么还是瘦不下来？你减掉的是脂肪，还是肌肉？有快速减肥的方法吗？爱吃甜食的话，还有希望减肥吗？不吃主食，只吃苹果，会瘦吗？仰卧起坐可以消除腹部脂肪？从现在起，勇敢面对自己的体重，照着......

口腔保健9讲 牙博士教你做口腔保健 【医药卫生】

牙病是危害人数最多的疾病之一。提高全民族的口腔健康水平是当务之急。本书的目的就是要普及口腔卫生常识，使人们更加了解各种口腔疾病的防治原则、口腔美容的方法与适应证、口腔疾病与全身疾病的关系及如何...

中医教你学养生 中医药基本养生知识 【医药卫生】

本书主要介绍中医最基本的养生知识，既有阴阳五行、气血津液、经络等基础理论的讲解，又有天人合一等思想精髓的介绍，同时对不同体质、时辰、节气养生的要点也做了详细讲述，还选择了几种简单易行、效果显著的锻炼...

你可以喊暂停 许医师教你运用心理时间，疗愈身心病痛，活化人际关系 第2版 【医药卫生】

营养博士教你管好脂肪瘦得久 【医药卫生】

本书首次针对一般大众读者，以最浅显易懂的说明方式，让读者从基础开始了解肥胖形成的原因，再进入以营养饮食控制脂肪生成，搭配瘦得久的减重运动与生活习惯。因此，在书中我们不仅看得到知识性内容，更有营养博士推.....

千名金牌月嫂的培训师教你坐月子 【医药卫生】

坐月子的过程，实际上是产妇整个生殖系统逐渐恢复的过程。面对民间关于“坐月子”的陈规旧俗，如何做到去芜存菁，找到适合自己的坐月子方式显得尤为重要。本书作者为有着相关医学背景并培训过上千名月嫂的资深月...

胡大一教你高血压就该这样吃 【医药卫生】

本书是一本饮食养生保健图书。全书选取了七十多种有益于防治高血压的食材进行重点解析，包括食材对高血压的防治原理，食材的性味归经和营养功效，不同情况下食用的利与弊，烹调方面的注意事项等。每种食材还配有详...

当你的身体出现抑郁 改善女人情绪的独到方案-教你做一个阳光女人 【医药卫生】

本书涉及了一个问题——女性的抑郁，是在Levity研究的基础上编写而成的，Levity治疗程序运用阳光、运动以及维生素与矿物质来克服女性最容易被漏诊的情绪问题。...