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（美）扎克·埃文-埃谢著；王亦飞译2016 年出版304 页ISBN：9787530480939本书传承了对体操和体重训练的重视，同时融入了器械训练的精华，突出有效力量的训练，并通过作者独特的训练方式——不规则重物的负荷训练引领读者进入一个全新的健身境界。作者通过700余幅动作图片，三个等级、每...
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