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HIIT高强度间歇训练 10分钟 20分钟 30分钟训练法
（美）乔丹·D.梅茨尔（Jordan D.Metzl），迈克·齐默尔曼（Mike Zimmerman）著2017 年出版254 页ISBN：9787115462633这是一本理论结合实践的系统介绍高强度间歇训练法的指南。全书分为四个部分，第一部分重点介绍了高强度间歇训练的方法、特点、效果以及如何制定自己的训练计划；第二部分系统讲解了训练间歇该做些什么，包括如何...
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