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肌肉力量基础训练 基础知识 【文化科学教育体育】
（日）有贺诚司著2011 年出版180 页ISBN：9787500939580本书详细介绍了肌肉力量训练的基础知识和实用技术方法，并根据不同训练对象和目的，简明扼要地归纳了训练的步骤和实施方法。
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