有氧运动与健康 【文化科学教育体育】

本教材为中国科学技术大学体育系列教材之一。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的...

体育教学的理论与实践 生命 运动 健康 【文化科学教育体育】

本书包括理论和实践两大部分，分为两篇十四章。理论部分深入浅出地阐述了体育的概念、组成、功能，系统介绍了奥林匹克文化、有氧运动与健康、体育运动的安全与保健，比较系统地阐述了体育锻炼科学知识、体育竞赛...

无运动不健康 运动健康防病手册 【文化科学教育体育】

本书讲述运动、体能、疾病与健康的相互关系，介绍健康人或罹患疾病的人如何通过运动获得健康的方法。阅读本书，你将可以防止、减少及控制一些主要的健康问题，如心脏血管疾病、癌症、中风、糖尿病、呼吸道疾病、...

大学体育与健康 运动篇时尚休闲体育 下 【文化科学教育体育】

本书是四川省高校公共体育系列教材之一，由四川师范大学体育学院庞元宁院长任总主编。如何在高校体育教学中培养学生“健康第一”的指导思想和终身体育的意识，真正体现教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体...

自由风格训练 4个基本动作优化运动和生活表现 【文化科学教育体育】

基于作者的超过15年的精英体操运动员和教练员经验，本书为我们提供了全新的训练理念：以4个基本动作（自由风格4式）为基础，重新认识人体所有动作之间的联系，在确定自己想要达到的目标之后，找到目标与基本动作之间......

体育运动与现代健康观 【文化科学教育体育】

健康是一个具有强烈时代感的综合概念，并随着社会和医学的发展而逐步深化。特别是现代健康观念的出现，改变了人们特别是医学界长期存在的只重视健康的躯体，忽视健康的心理和社会方面等因素的片面观点。人不仅仅...

体育运动中的流畅状态 如何达到巅峰表现 【文化科学教育体育】

本书专注介绍体育运动中的流畅状态。本书不仅解释了这一神奇的心理现象，还将诱发这一理想状态的关键条件一一列明。本书大部分篇幅用于深入分析诱发和伴随流畅状态的诸多关键要素。两位作者也从运动员和教练...

运动成就健康 赵之心运动健身处方 【文化科学教育体育】

本书是著名健康专家赵之心教授为您制定运动健身的处方。

中小学生健康手册 这样运动最健康 【文化科学教育体育】

拉伸致胜 基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统 【文化科学教育体育】

本书是一本先进的拉伸科学信息与实际应用相结合的书，包含拉伸运动的过程和方案。这对运动员和教练有极大帮助，能提高运动能力、速度和力量。通过书中提供的敏捷和速度训练方案、特点和拉伸锻炼方案，让运动员最...